デンプシーロール · ボクシング技術

デンプシーロールとは？

頭の回避動作と左右の攻撃をつなげる動きを説明する呼び名です。このページでは決まったパンチの順序ではなく、動きの考え方として扱います。

ジャック・デンプシーは著書『Championship Fighting』の回避動作の章でボビングとウィービングを説明しています。現在の呼び名や演出だけでなく、元の記述にも目を向けてみましょう。

高さを変える動き、攻撃線から外れる動き、パンチにつなぐ瞬間を別々に確認します。大きな軌道を一度に作ろうとせず、まず基本をコーチに見てもらいましょう。

デンプシーはリズムの変化と、相手がボビング・ウィービングに対応する方法にも触れています。動き続けるだけでは防御は完成しません。距離とタイミングが必要です。

基本のガード、バランス、動いた後に構えへ戻れるかを確認しましょう。まず個々の動きを覚え、組み合わせはコーチと確認します。痛みが出る範囲まで無理に体をひねらないでください。

初心者でもすぐにできますか？

まずガード、バランス、基本のフックを学びましょう。速い動きをまねる前に、コーチに確認してもらってください。

8の字に動けば正解ですか？

軌道だけでは判断できません。距離、タイミング、次の動きにつながるバランスも大切です。

Jabcallでフォームを学べますか？

この記事は考え方を紹介するガイドです。Web練習は関連コンビネーションの音声・色の合図と時間管理を提供し、フォームを判定しません。