暗いジムでガードを構えるボクサー

自分のペースで、コンビネーションを。

コンビネーションを聞いて、
打つことに集中。

緑ならジャブ、黄色ならワンツー。色と音声に合わせて、シャドーボクシングをもう1ラウンド。次の組み合わせはJabcallが知らせます。

ブラウザで1ラウンド
すぐに練習できるコンビネーション
練習プログラム
色で
次の動きがわかる
コンビネーションを選んで練習

ROUND 01 — 色で伝えるコンビネーション

色を見て、
コンビネーションを打つ。

緑はジャブ、黄色はワンツー、赤はワンツーからリードアッパー。離れていても見やすい色の合図で、次の組み合わせを知らせます。練習する動きと間隔を選び、繰り返しながらリズムをつかみましょう。

緑
ジャブ
黄色
ワンツー
赤
ワンツー・リードアッパー
コールアウトを試す →
2:31
R1/3
ジャブ
タイマーとコールアウト付きのJabcall練習録画の例

ROUND 02 — アプリで練習を録画

ラウンドを録画。
コールアウトも、そのまま。

タイマー、コールアウト、音声を入れて練習を録画。ラウンドが終わったら動きを振り返り、字幕を後から足さずに動画を共有できます。

  • 自分で作ったコンビネーションも音声で案内
  • 前面・背面カメラと縦動画に対応
  • 週間目標と練習記録をまとめて確認
App Storeで入手Google Playで入手
サンドバッグで練習するボクシングクラス

ROUND 03 — ジムのためのTV画面

繰り返す説明は、画面に。
コーチは、一人ひとりに。

左右のお手本動画、ボクシングの進度表、指導ポイントをジムの画面に。普段は順番に再生し、教えるときは選んだ組み合わせを繰り返せます。画面が繰り返しの案内を担う間、コーチは目の前の一人のフォームに集中できます。

  • 離れていても見やすい、左右のお手本動画
  • 自動切り替えと繰り返し再生で学ぶ進度表
  • 動作に合わせて表示する指導ポイント
ジムでの使い方を見る →

よくある質問

始める前に。

Jabcallとは?

Jabcallは、次のコンビネーションを色と音声で知らせるボクシング練習ツールです。ブラウザですぐにシャドーボクシングを始められます。アプリではタイマーとコールアウト付きの練習動画も残せます。

色の合図はどう使いますか?

緑はジャブ、黄色はワンツーのように、色ごとにコンビネーションを設定します。画面の色が変わったら、その動きを打ちましょう。色と組み合わせは自由に変更できます。

一人の練習にどう役立ちますか?

次に打つ組み合わせを考え続けなくても、音声に合わせて練習できます。習った動きから始めて、無理のない間隔とラウンド時間を選びましょう。フォームの判定やコーチの指導を代わりに行うものではありません。

録画した動画はサーバーに送られますか?

アプリで録画した練習動画は端末に保存されます。タイマーとコールアウトも入るので、ラウンドを振り返ったり、自分で選んで共有したりできます。

ジムのテレビでも使えますか?

ジムTVでは、左右のお手本動画、ボクシングの進度表、指導ポイントをまとめて表示できます。スマートTVのブラウザでは「左右を同時再生」を選び、用意された組み合わせを順番に再生したり、選んだ組み合わせを繰り返したりできます。対応状況は機種によるため、練習前に再生とリモコン操作を確認してください。パソコンをテレビにつないでも利用できます。

インストールは必要ですか?

Webのコンビネーション練習は、インストールせず無料で使えます。利用できる音声はブラウザと端末によって異なります。アプリの対応機種と配信地域はストアでご確認ください。

屋外でシャドーボクシングをするボクサー

FINAL ROUND

グローブをつけて、
まずは1ラウンド。

ダウンロードは不要です。ブラウザでラウンドを開き、自分のペースで動き始めましょう。

1ラウンド始める

Web練習はインストール不要です。アプリの対応機種と配信地域はストアでご確認ください。