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COMBINATION 1-2-1-2

ジャブ、ストレート、ジャブ、ストレート

ジャブ、ストレート、ジャブ、ストレート。基本の動作をこの順番で繰り返す練習です。時間と合図の間隔を設定し、そのまま1ラウンドを始められます。

このコンビネーションで1ラウンド

このラウンドのポイント

ジャブ、ストレート、ジャブ、ストレートの順に動きます。次の合図までに構えに戻れる間隔を取りましょう。初めての動作はコーチに確認してから練習してください。

パンチの番号や左右の呼び方は、ジムや構えによって異なります。ここではJabcallの動作名で表示しています。

ひとつのコンビネーションを、自分のペースで。

選んだコンビネーションで1ラウンドを準備しました。時間と音声の間隔を確認してから始めてください。

練習仲間にもこのコンビネーションを共有できます。 この設定でトレーニングを開く →